“全民健身公开课”推动健身热潮

　　6月18日， 由江苏英派斯投资发展有限公司主办，南京全民健身中心有限公司、南京全胜兴物业管理有限公司承办的“全民健身公开课”在中心一楼大厅举行，来自全市近200名健身爱好者参加了活动。
　　本次活动有两大特色，一是动感单车，它是一种配合激烈的背景音乐，在教练带领下，多人一起进行充满活力的室内自行车运动，此项活动每年都会在全民健身中心大厅举办1-2场，在南京市健身领域有一定知名度。除了动感单车外，还有搏击、杠铃、舞蹈、踏板等多种类型的健身运动，让健身爱好者们在健身塑形、挥洒汗水的同时，可以尝试各种新颖的健身运动方式。活动特色之二是教练现场与市民互动，讲解运动器械的使用方法和健身规范动作要领及相关保护措施。现在器械运动越来越普及，很多小区和公园都配备了公共健身器材，但很多人在练完后产生不同的疼痛反应，而且找不到原因，其实这都是训练方法不正确，动作不规范造成的肌肉拉伤、扭伤。本次活动邀请的专业教练专门针对日常使用较多的运动器械进行规范动作和运动自我保护的讲解。教练用贴近大众的平实语言拉近了与现场围观的上百位市民对器械健身的情感距离，激发了他们运动健身的热情，个个跃跃欲试，一试身手，把现场气氛推向高潮。